养生栏目导读：现实生活中，不少男性存在补肾壮阳的需求，而中药补肾壮阳是临床当中最常用的方法，那么，你知道补肾壮阳的中草药有哪些吗？
壮阳补肾的中草药有哪些
壮阳类的中药材种类较多，临床处方常用的是鹿茸、仙茅、淫羊藿、杜仲、山药等。
1、鹿茸
鹿茸是补肾，益精血，强筋骨的佳品。对肾阳不足，精血亏虚的阳痿早泄有很好的效果。
2、仙茅
仙茅具有补肾阳、强筋骨、祛寒湿的功效，属补虚药分类下的补阳药。药理研究表明，仙茅有雄激素样和适应原样作用，有抗衰老作用，并能增强免疫功能。阴虚火旺者禁服。
3、淫羊藿
淫羊藿性温，味辛、甘。归肝经、肾经。具有补肾阳、强筋骨、祛风湿的功效。药理研究表明淫羊藿的药物成分对下丘脑-垂体-性腺轴功能具有调节作用，有促进性腺功能的作用。
4、杜仲
杜仲可以补肝肾，强筋骨，安胎。治腰脊酸疼，足膝痿弱，小便余沥，阴下湿痒，胎漏欲堕，胎动不安，高血压。
5、山药
《本草正》说："山药，能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤。"把山药视为治疗虚劳的灵丹妙药。
补肾壮阳不能只依靠中药，还需要配合饮食及个人的生活方式。在饮食方面，补肾壮阳最佳的食物，包括动物或植物，较常见的为牛肉、羊肉等。植物食材如龙眼、枸杞、韭菜，或韭菜花等，亦有一定的补肾壮阳作用。在生活方面应适量进行运动，这样才能有效增强机体的免疫力，从而有效预防肾虚肾亏以及阳痿早泄等病症的发生。
结语：用药时需要结合个人的身体情况后合理用药，才能够达到个性化的壮阳调理效果，大家一定不要自行盲目购买壮阳药物服用，也不要盲目服用助性类药物，由于盲目用药可能会增加脏器的负担，也达不到确切的壮阳效果。
这篇穴位养生《壮阳补肾的中草药有哪些》，目前已阅读次，本文来源于养生之道，在2022-12-11 00:00发布，该文旨在普及中医穴位知识，如若刺灸等相关操作请咨询当地医师。