来源：养生之道 • 更新时间：2021-11-03 00:00
艾灸对人体健康好处多多,几乎体验过艾灸的人都知道,现在也有很多人买了艾条自己在家里艾灸,但艾灸也是需要讲究方法的。那么,命门可以天天艾灸吗?由小编为大家介绍。
由于命门穴它是任督二脉的交汇处之处,如果有虚证或是特别是阳虚,或是湿较为重的是较为适合做艾炙。可是我们需看治疗过程,即使天天做,是三天里边每天,还是七天里边天天做,可是不能说成年累月的天天做,因此艾炙做命门穴得话最先考虑到需不需要做。第二个这一病若需要如何做,必须在医师的标准具体指导下开展标准医治。
而艾灸命门穴需要两人配合,对命门穴施灸最好是采用温和灸的方式。具体操作如下,接受艾灸的人趴在床上,进行艾灸的人坐好,拿着被点燃的艾条,对准命门穴,在相隔皮肤二到三厘米的位置进行艾灸。每次艾灸的时间在三到十五分钟之间最好。
还有要根据每个人的实际情况来做艾灸,如果身体的症状比较严重,可以灸的时间灸久一些,一天灸一次到两次都是可以的,但是有个前提条件就是自己的身体要能吸收。
同时,初次艾灸的人,一定要学会循序渐进,逐渐适应热度,逐渐增添灸具,不要一下子上太多,身体会吃不消,显得太燥。
但平时如果身体没有什么病痛的话,艾灸只是为了日常保健,每隔3-5天艾灸保健穴即可。或者是本身就是阴虚阳盛的体质,有盗汗,手足心热,心烦,失眠,口干口渴,小便黄大便干燥这样的现象,也不宜每天艾灸。
不过,就算是为了保健,如果是按疗程艾灸,前三次最好每日连续灸,每个穴位15—20分钟,以后可以隔日一灸,10天为一个疗程。小孩子和老人艾灸的时间要短些。
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