来源：养生之道 • 更新时间：2021-11-03 00:00
足三里是人体最重要的穴位,也是治疗人体疾病的最终穴位之一。但有很多人却不知道足三里有哪些好处和作用。那么,你知道足三里的作用与好处有哪些吗?由小编为大家介绍。
1、调节肠胃问题
足三里是胃经穴位,防治肠胃疾病,对于腹部疾病,如胃肠虚弱、功能低下、食欲不振、腹泄、便秘、消化吸收不良、肝脏疾患、胃痉挛、急慢性胃炎、口等灸足三里穴相当有效。宝宝也能灸。但是胃酸过多,空腹时烧心患者,是不可以灸足三里穴位的。
2、强筋健骨
能加强下肢体力,防治四肢肿满、倦怠、股膝酸痛,软弱无力诸症。对膝关节炎、胫腓骨神经痛、坐骨神经痛、小儿麻痹、风湿痹痛、末稍神经炎等有缓解作用。针灸足三里还能够起到补益肾气的作用,对于耳鸣,尿频以及阳痿早泄等疾病有很好的疗效。而且足三里越补越壮,所以对男性来说,若想提升性健康,足三里的养生手法就必须要掌握。
3、调养气虚血虚
民间流传“常按足三里,胜吃老母鸡”,这是因为针灸刺激足三里穴,可以起到推动脾胃、生化全身气血的缘由,而经常刺激足三里,可以起到补气生血、补肾益精、强壮身体的作用,更能使人皮肤白嫩,气血充盈。头痛、失眠、贫血、神经衰弱、乳痛、气臌、半身不遂等均可灸足三里。
4、延缓人体衰老
常灸足三里,可健脾益气、增补后天气血生化之源,使气血化生源源不断、四肢百骸、脏腑均得以滋养,从而延缓人体的衰老。对伤风感冒、高血压、低血压、动脉硬化、冠心病、心绞痛、风心病、肺心病、脑溢血后遗症及其它病症都有防治作用。
这篇穴位养生《足三里的作用与好处》，目前已阅读次，本文来源于养生之道，在2021-11-03 00:00发布，该文旨在普及中医穴位知识，如若刺灸等相关操作请咨询当地医师。