艾灸后常见的八大排病反应，了解它们就不再担心了！-凯发k8国际

艾灸又称为艾灸疗法，是用艾叶制成的材料产生艾热，刺激体表穴位，借灸火的温和热力及药物作用，通过经络的传导，达到治疗疾病、防病保健、养生美容的功效。银针、艾灸和中药，并列为中医的三大法宝。

艾灸，作为一种中医外治法，自古以来就为民间百姓所用，故有“家有三年艾，郎中不用来”的说法。相信很多人都体验过艾灸的神奇效果，经常艾灸能补充人体的阳气，提升人体抵抗疾病的能力，不管是古人还是在现代社会，艾灸都是一种简单易行而又切实有效的养生保健方式。

不过，一开始施灸的时候，虽然在身体的阳气得到补充，自愈能力得到修复，很多人的身体会出现调整的反应。由于每个人体质的差异，有一部分艾灸后感觉特别好，没有任何的不舒适。而有的人却反应很大，比如：有的人艾灸后原来的病症反而加重了，有的人表现为身体发冷出汗，有的人出现白带异常发臭，有的人会头晕等等等等。于是有人就会很困惑，为什么艾灸后病情不但没有得到改善，反而出现以往没有的症状？是不是艾灸没有什么用呢？

今天我们就来说一说艾灸以后常见的排病反应，如果你在施灸后也出现了这些症状，就不用惊慌了，因为自古以来，这些排病反应在施灸的时候都会存在。在刚开始施灸的时候，我们的身体也有一个适应的过程，这些症状少则2、3天，多则一个星期或者一个月，都会慢慢消失。如果实在忍受不了，就可以暂时中断几天，但是千万不要在中途放弃，否则就达不到艾灸应该有的效果。

当然，这个过程中也有可能是艾灸的方式、配穴或者灸量不正确造成的，只要慢慢学习中医知识，慢慢摸索，找到最适合的方式就可以了。下面我们一起来看看艾灸有哪些常见的排病反应吧。

排病反应一：返病

返病的意思简单的理解就是：老毛病又犯了。什么意思呢？具体来说就是以前得过某一种疾病，但是慢慢的好了，甚至被掩盖了，比如说胃部的局部炎症，本来算是平稳的，身体没有意识到这里还有炎症，一开始还挺舒服的，你艾灸中脘穴一段时间以后，正气慢慢上来了，却发现胃部突然发生疼痛了，这就叫“返病”现象，事实上这是艾灸在慢慢地调理病根。

如果遇到这种情况千万不要因为不舒服放弃了，只要注意休息，加强营养，继续艾灸。如果实在受不了，适当停灸一两天就可以了。

排病反应二：病情加重

这个是什么意思呢？我们以颈椎病为例，我们一开始艾灸大椎穴调理颈椎的时候，因为之前经络一直是堵在那里的，你一艾灸，经络慢慢通了，这个时候感觉会很舒适。但是艾灸几天后，颈椎的地方反而出现又酸又痛，甚至表现出头晕等病情加重的现象。这是为什么呢？

原来，我们艾灸后，身体的正气足了，开始和病邪做斗争，这个时候邪气就出来了，出来时表现的方式就是病情的加重，实际上这都是正常的排名反应，只要你继续坚持，不需要几天这种感觉就会慢慢的消失，病情也会得到明显的好转。

排病反应三：灸后上火

艾灸后出现上火的现象应该说是最常见的现象了。但是并不是每个人艾灸都会上火，这个跟人本身的体质也有关系，什么意思呢？人分9种不同的体质，这其中阴虚体质的人更容易出现上火的现象。遇到上火的情况，找到合适的方法去解决就可以了，第一种方法就是滋阴，第二种就是引火归元。滋阴的话也简单，日常生活中的酸奶、淡菜、蛙肉、豆浆、菠菜、青菜、黄芽菜、山药、银耳、菌菇类、西米、黑木耳、番茄、百合、水煮花生、中性或寒性水果、蜂王浆、南北沙参、地黄、何首乌等食物都是滋阴的良方。引火归元的方法也有几种：第一种就是晚上用艾草泡脚，或者艾灸时配上太溪、三阴交、涌泉等下焦穴位达到引火归元的目的。另外，用刮痧、拔罐、刺血的方法直接将余热泄出效果也不错。

排病反应四：艾灸后排尿增多

艾灸后排尿增多是身体毒素和寒邪从体内排出的一种重要方式。因为肾主水，主管排泄，艾灸后身体的肾阳得到培补，肾的功能得到修复，身体就会把寒湿之气排到体外，新陈代谢也变得更快，因此就会出现排尿增多的现象，这是好事。如果是肾虚的人，在艾灸的时候加上肾俞和肾经的原穴太溪，坚持艾灸一段时间，尿频的现象就会消失了。如果是女性的话，可以加灸关元和三阴交这样的穴位提升元气。

排病反应五：艾灸后出汗

很多人在艾灸后会大量的流汗，大冬天也是这样，出汗是人体最好的排毒，因此是现代人比较好的一种养生方式。现在的人在空调环境的时间比较多，平时流汗也比较少，寒气长期都堵塞在身体里，阳气受到损失，疾病就会找上门了。艾灸后出汗，如果感觉很舒服，那就继续，因为出汗的好处很多。不过如果灸后出汗过多，有虚弱的表现，就要控制艾灸的时间和灸量了。阳虚重的人，开始艾灸时出汗会很少，随着阳气不断提升，排汗才会逐渐正常。如果身体感觉到虚弱的话，可以配合太溪、足三里等下焦、滋阴的穴位一起来艾灸。

排病反应六：出现头晕症状

有的人在刚开始艾灸的时候，会出现头晕耳鸣、眩晕，实际上这是好事，因为说明你的经络开始痛了，大脑供血流血更快了，但是如果吃不消的话，可以采用灸三天停一天的方式。如果这种反应迟迟不过，可以在大椎点刺放点血或刮痧，这种反应会慢慢消失，有的人会重复这种反应2-3次后，慢慢适应。

排病反应七：灸后白带异常有臭味

艾火在调理人体的过程中，也会消耗一部分人体津液，而如果人体吸收功能比较弱或者补充的水液不足，人体此时气血就会相对偏弱，出现假象。

这个时候，有些女性则会出现阴道炎、尿道炎或者出现阴部发痒、发红的症状，甚至下身有发臭的情况。这是因为寒邪循经而走，经脉绕于阴器。阳气增强之后，阴邪被驱逐，正邪相争的过程中，细菌会暂时滋生，所以就会出现炎症。应对方案：保持外阴干爽，多喝水，吃清淡食物，继续艾灸。

排病反应八：灸后出现红点发痒的现象

艾灸可以培补人体阳气，人体的正气慢慢足了以后，在气机的推动下，体内的寒湿外邪被化开，而皮肤是人体最大的排毒器官，因此身体的一些垃圾和毒素就会从皮肤中散发出来，其表现方式就是起红点、红疹，发痒，实际上这都是排寒、湿风等邪气的重要表现。

出现这种情况，如果感觉不痒的话，只要坚持艾灸，过一段时间，这些红点就会没有了。如果是实在痒得受不了，一个方法就是继续艾灸，把已经返到体表的寒气、湿气、风气尽快排干净，也可以用一些药膏临时涂一涂。但是最好不要停灸，否则会使病邪再一次入里，甚至会侵蚀脏腑。