【导读】熬夜看球别熬坏身体。身边总有很多朋友喜欢熬夜，其实我们都知道熬夜对身体的伤害极大，但是有些人还是因为一些原因而选择熬夜，对于爱好足球的朋友来说又要开始熬夜了，熬夜有哪些危害呢，下面就和小编一起去看看吧！
熬夜看球别熬坏身体
2016法国欧洲杯6月11日已经开赛，持续一个月的赛程将为广大球迷朋友献上饕餮盛宴。纵观赛程表，不仅比赛密集，一个月内有51场比赛，而且大部分比赛时间均在凌晨零点或3点，想看球，熬夜看来在所难免。可是，熬夜对健康的危害大家都很清楚，每到世界杯或欧洲杯，熬夜看球猝死或病倒的新闻不时会见诸报端。
熬到心碎?老病患备好急救药
熬夜看球，正常人体“生物钟”会被打乱，抵抗力下降，病毒很容易趁虚而入。
此外，身体疲劳会带来一系列的负面连锁反应。“冠心病、高血压、心脏功能不全等心脑血管疾病患者尤其需要注意深夜看球带来情绪波动。”医院心血管内科主任提醒，熬夜看球，又是看到自己喜欢的球队参加重要赛事，情绪往往不受控制，尤其是和一帮朋友一起看球时，人的情绪更加容易受周围人的影响，过度兴奋或失望，血压升高会带来种种危害，甚至出现心脏猝死。
对于患有高血压等心血管疾病的患者，杜作义建议，家中可准备好硝酸甘油等急救药物，提前了解犯病之后该如何进行急救。
有糖尿病、高血压、冠心病、工作压力大及过去有潜在疾病的人要注意看球赛时要选择舒服的姿势，注意放松。一感觉到出现有头晕、视物旋转、突然看不见、手脚麻木、走路不稳、突然头痛等症状，要及时告知家人及时就诊，以免出现危险。
熬夜的危害
1、经常疲劳，免疫力下降
人经常熬夜造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振;人体的免疫力也会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等等自律神经失调症状都会出现。
这篇穴位养生《熬夜看球别熬坏身体 熬夜的危害有哪些》，目前已阅读次，本文来源于99养生堂，在2023-10-29 00:00发布，该文旨在普及中医穴位知识，如若刺灸等相关操作请咨询当地医师。