后盾收到读者来信：
这个多月以来，我觉得身材没有是很舒畅，仿佛对于什么事件都提没有起兴致，浑身无力抬没有起来一样，有时分明明前一天晚上睡得挺好的，然而起来却感觉头晕晕沉沉的。
更要命的是，我原来在家带着孩子，如今孩子都带没有好只能先送去他奶奶那了。我去病院反省，医生说这是脑供血没有足招致的，我想问问有什么措施能够缓解呢？
脑供血没有足，是指人脑部分血液供给没有足，惹起脑功用阻碍的一种现象。脑供血没有足分为急性跟 慢性，普通来说，产生急性脑供血没有足会惹起脑梗死。慢性脑供血没有足容易被忽视，医治不迭时会添加老年痴呆危险。
脑供血没有足多发于老年人，据没有完整统计，60岁以上人群中有70%涌现没有同水平的慢性脑供血没有足，80岁以上人群中有80%脑供血没有足。
身材有这3个表示，暗示脑供血没有足
脑供血没有足就会招致脑缺血、缺氧，惹起头晕、耳鸣、肢体麻痹、精力无奈集中、记忆力消退等症状。详细来说，当身材涌现以下这多少个异样时，暗示脑供血没有足，须要进步警戒：
1、活动神经功用失灵，详细表示为嘴歪、流口水、语言没有清、吞咽难题、步态没有稳，而且一侧肢体无力，偶然涌现肢体痉挛，手没有能持物。
2、感觉神经功用异样，详细表示为面部麻痹、舌头麻痹、视物没有清、耳鸣、听力减退等，局部患者会有一侧肢体发麻或异物感、痛苦悲伤感。
3、精力认识异样，详细表示为头晕、倦怠乏力、表情淡薄、失眠多梦，以至涌现短暂的失去断定力的情形。
四大要素都可招致脑供血没有足
脑供血没有足与脑动脉硬化有关，一是高血压、高血脂、高血糖等添加了血液稀薄度，构成血管粥样硬化斑块，使血管变窄，脑组织供血减少。
二是颈部病变惹起动脉血管腔狭隘或血管痉挛，招致通过的血流量减少，造成脑部供血没有足。三是血汗管疾病招致身材轮回血量没有足，没有能知足脑供血需求。四是动脉粥样硬化斑块脱落，构成了微血栓，梗塞血管，招致脑部供血没有足。
除了这个之外，养分没有良、体质偏弱的中老年人也会涌现血压偏低，心脏泵血量减少，不足够的能源推进血液行进，就会惹起脑供血没有足的情形。
脑供血没有足没有是病，但严峻起来会要命
脑供血没有足没有是病，而是一系列症状。然而，假如不迭时医治，严峻起来会要命！脑供血没有足的危害，详细表示为：
常常头晕、头痛、失眠，终日打没有起精力，记忆力消退，严峻下降生涯品质；
涌现认识阻碍，无奈与人畸形沟通跟 交换，下降社交才能；
性情大变，形态变态，整日郁郁寡欢、缄默寡言，或许浮躁多语、无端哭闹；
中风，偏瘫在床，生涯没有能自理，丢失劳能源。
脑供血没有足拖延没有治，最严峻的情形，是直接威逼性命，招致死亡。因而，对于于涌现脑供血没有足疑似症状的人来说，必定要及时就诊，查明病因，踊跃医治。除了这个之外，日常生涯中还要踊跃改善跟 预防脑供血没有足。
一是养成安康的生涯方式，戒烟限酒、节制饮食、规律作息、没有要熬夜、恰当活动。
二是减少风险要素，合理节制血压、血脂跟 血糖，下降血液粘度。
三是安康用脑，平时多看报纸、做手工，或许加入唱歌、舞蹈、打球等体裁运动，加强脑的思维运动。
大脑是人体的司令部，假如供血没有足，就会影响身材的畸形运转。因而，咱们必定要好好维护大脑，养成良好的生涯习气，并做到按期体检，及时发觉身材异样，采取有效的防治法子。
参考材料：
[1]《脑供血没有足”没有是病，却可引发严峻效果！简略3招，帮您护血管、匆匆轮回》.北京卫视我是大医生.2019-08-13
[2]《睡没有好、忘性差、头晕乏力？当心脑供血没有足》.丁香医生.2017-04-03
这篇穴位养生《脑供血不足的人，身体会有3种明显症状，一个不占很幸运》，目前已阅读次，本文来源于39健康网，在2022-12-09 00:00发布，该文旨在普及中医穴位知识，如若刺灸等相关操作请咨询当地医师。