来源：养生之道 • 更新时间：2021-11-12 00:00
穴位养生栏目导读：枸杞和黑枸杞对我们的身体都有补益作用，大家都知道，对于一般的枸杞泡水喝，它可以补肾明目，那么黑枸杞泡水喝有什么用呢？一起来看看。
黑枸杞泡水喝有什么用
1、降血脂
黑枸杞对于一些高血脂、高胆固醇、高甘油三酯，以及动脉硬化的中老年人来说，有着非常好的作用。它可以很好地抑制动脉硬化。还可以缓解肝脏部位的损伤，提高人体的肝糖的含量，有助肝细胞功能的恢复。
2、预防癌症
黑枸杞含有很多微量元素，而微量元素的作用之一就是可以抑制癌细胞的生长，也就是说黑枸杞有一定的抑制癌细胞生长的作用，尤其是对于一些癌细胞扩散或者人体免疫力低下的患者来说是非常好的。所以大家在平时也可以用黑枸杞来泡水喝。
3、改善睡眠
对于一些平时压力较大或睡眠质量不太好的人来说，黑枸杞有着非常好的作用，还有一些因为身体疾病等引起的睡眠质量不好的人，也可以用黑枸杞来泡水喝。当然要注意的是，每个季节的服用方法是不一样的，大家一定要根据气候以及自身的身体状况来服用，并且要注意控制好量。
4、补肾
黑枸杞还具有一定的补肾强精的作用，对男性而言，长期的压力过大可能会损害肾阳，因此男性也可以多喝一些黑枸杞水，改善亚健康的状态。经常喝黑枸杞水，还可以改善脱发症状，让头发变得更加的健康，还可以促进头发的生长。
5、增强免疫力
黑枸杞的营养成分很多，经常喝黑枸杞水能够增强人体的免疫力，尤其是体弱多病的人或者是老年人，是非常适合喝黑枸杞水的。它还可以促进肠道的蠕动，减少三高疾病的患病几率。
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